户外团建小活动（户外团建小活动游戏不用工具）

1、户外团建小活动

热身活动

快闪舞蹈：播放音乐，让团队成员跟随音乐进行简单的舞蹈动作。

能量球：向团队抛出一个球，成员们需要快速传递，同时保持能量。

结对力量：让团队两两结对，进行诸如背靠背站立、信任摔倒之类的活动。

团队建设活动

信任徒步：让团队成员闭上眼睛，彼此信任地引导他们走过一个障碍物路线。

盲人艺术家：将团队分为两组，一组成员蒙上眼睛，由另一组成员进行指导，进行绘画或雕刻。

团队拼图：将一张大拼图切成碎片，分发给团队成员，让他们合作拼出完整的画面。

创造力活动

即兴喜剧：让团队成员轮流表演即兴喜剧，根据给定的提示或道具进行表演。

绘画接力赛：将团队分为两组，在画板上进行绘画接力赛，每位成员增加一小部分。

故事接龙：让团队成员轮流讲故事，每人添加一段，创造一个独特的和富有想象力的故事。

团队游戏

团队寻宝：隐藏线索，让团队成员根据线索进行寻宝，鼓励团队合作和解决问题的能力。

水球大战：进行一场友好而充满乐趣的水球大战，既能消暑又能增进团队精神。

拔河比赛：让团队分为两组进行传统的拔河比赛，考验团队的协作和力量。

放松活动

篝火晚会：点燃篝火，分享故事、歌曲和烧烤，让团队在轻松的氛围中放松和连接。

星空观测：找一个空旷的地方，铺上毯子，仰望星空，享受宁静和自然的时刻。

冥想练习：进行简短的冥想练习，帮助团队缓解压力，专注于当下。

2、户外团建小活动游戏不用工具

1. 寻宝

将线索隐藏在指定的区域。

将团队分成小队，并发给他们第一条线索。

每个小队通过解开线索并找到下一个线索来进行游戏。

第一个找到所有线索的小队获胜。

2. 障碍赛

设置一系列障碍物，例如圆锥体、绳索和木板等。

将团队分成小队，让他们轮流通过障碍赛。

计时每个小队的完成时间，最短的团队获胜。

3. 人体成语

选择一个成语或谚语。

将团队分成小队，每个小队负责表演成语中的一个词语。

其余团队成员猜测成语或谚语。

最先猜到正确的团队获胜。

4. 西瓜接力

将一个西瓜切成块。

将团队分成两队，让它们排成两排。

第一个队员用双手将西瓜从头传到尾，然后空手跑回头部。

第一个将西瓜传到最后并让所有队员都跑回来的团队获胜。

5. 捉迷藏

选择一个区域并设定时间限制。

一个团队负责寻找，另一个团队负责躲藏。

寻找团队在时间限制内找到所有躲藏的队员获胜。

6. 团队名称游戏

将团队分成小队。

给每个小队一个字母，让他们想出一个以该字母开头的团队名称。

最先想到创意且相关的团队名称的团队获胜。

7. 默剧表演

将团队分成小队，并给每个小队分配一个场景或故事。

小队轮流通过默剧表演场景，其他队员猜测。

表演最清楚且最具创意的团队获胜。

3、户外团建小活动策划方案

户外团建小活动策划方案

活动目的：

增强团队凝聚力，增进同事之间的感情

锻炼身体，缓解工作压力

提升团队协作能力

活动时间： xxxx年xx月xx日

活动地点： xxxx公园

参与人员： 公司全体员工（共xx人）

活动流程：

1. 热身活动（15分钟）

破冰游戏：认识你我他、你画我猜等

热身运动：伸展运动、跑步热身

2. 分组活动（30分钟）

按照部门或职能随机分组

团队选出组长

3. 小组PK（60分钟）

障碍赛：设置趣味障碍物，如跨栏、跳绳、投沙袋等，各组轮流闯关，以最快完成时间为胜。

拔河比赛：各组进行拔河比赛，以三局两胜为胜。

团体接力赛：设计团队接力项目，如运球接力、二人三足接力等。

4. 团队展示（30分钟）

每个小组展示团队口号、队形或表演。

评选最佳团队展示。

5. 野餐午餐（60分钟）

各组自行准备野餐食物。

在公园指定区域进行野餐，放松休息。

6. 下午活动（90分钟）

飞盘大战：在公园空旷区域进行飞盘大战，锻炼反应速度和团队配合。

踢毽子比赛：各组进行踢毽子比赛，以脚数最多为胜。

寻宝游戏：在公园内隐藏线索，各组根据线索寻找宝藏。

7. 分享（30分钟）

每个小组分享团队收获、感悟和建议。

活动，颁发最佳团队奖项。

活动物资：

障碍物器材（跨栏、跳绳等）

拔河绳

团队道具（口号牌、队旗等）

野餐食物和用品

飞盘

毽子

宝藏线索

奖品

活动注意事项：

活动前做好天气预报，如有雨天及时调整。

参与者穿舒适的运动服鞋。

活动中注意安全，避免受伤。

保持良好的卫生习惯，带走垃圾。

4、户外团建活动游戏大全

暖场游戏

破冰游戏：两人三足

将参与者分成两人一组，用绳子绑住他们的内侧腿或脚踝。让他们一起走或跑，培养团队合作。

团队呼号：大声疾呼

分组让参与者创造一个团队呼号和动作。比赛哪个团队的声音最大、动作最能激发士气。

词语传声：传话筒

参与者排成一列，一个人小声说一个词给旁边的人听，以此类推。最后一个人说出的词与最初的词必须相同。

策略性游戏

石头剪刀布大战：终极对决

参与者分组，进行石头剪刀布比赛。获胜组可以俘虏失败组的成员，直到只有一个组胜出。

人质营救：营地劫匪

将参与者分成两组，一组是营地守卫，另一组是营地劫匪。营地劫匪必须俘虏营地守卫，而营地守卫必须守卫营地。

寻宝游戏：团队探险

在活动区域内藏匿线索，参与者分组寻找线索并解决谜题，以找到最终宝藏。

创造性游戏

障碍物接力：创意挑战

设置一系列障碍物，由参与者分组克服。每个组必须制定独特的策略和解决方案来完成障碍物。

集体艺术：涂鸦墙

提供一面大白墙，让参与者分组使用颜料或马克笔创作一幅集体艺术品。

照片拼贴：捕捉回忆

发给参与者一次性相机或手机，让他们拍摄活动中有趣或有意义的时刻。随后，收集照片并制作成集体拼贴画。

身体活动

水枪大战：湿身争霸

提供水枪，让参与者分组进行水枪大战。可以设定目标或障碍物，增加难度。

沙滩排球或足球：友谊赛

设置沙滩排球或足球场地，让参与者分组进行比赛。强调团队合作和体育精神。

定向越野：探索之旅

在活动区域内设置检查点，提供地图或 GPS 设备。让参与者分组进行定向越野，找到所有检查点。